Imunitní systém je obrana lidského těla, která nás má chránit před škodlivými „nájezdníky“ jako jsou viry, bakterie a jiné škodlivé látky. Pokud imunitní systém funguje dobře (je tedy silný) cítíme se v pohodě a zdraví. Jestliže je imunitní systém oslabený, máme sklon k nemocem a rozhodně se necítíme dobře. Zejména v létě je nutné věnovat imunitnímu systému velkou pozornost a snažit se ho posilovat. Poradíme vám, jak na to…
Nutná je pravidelnost a promyšlenost
Imunitní systém je velmi složitý a zároveň i křehký. Je proto nutné ho posilovat pravidelně a vlastně neustále. Zejména v létě dostává imunitní systém zabrat. V létě totiž dochází k velkému střídání teplot, jsme také většinu času venku, takže se zvyšuje i riziko nákazy z různých zdrojů, ohrožuje nás i hmyz, sluneční záření a mnoho dalších faktorů. Proto je velmi důležité, aby náš ochranný štít – tedy imunitní systém, byl co možná nejsilnější.
Posílení imunity je snadné
Posilování imunitního systému není nic složitého a je stejně důležité pro děti i pro dospělé. Při posílení imunity je důležité, dodat tělu látky, které si neumí vytvořit samo nebo látky, které se ve stravě nacházejí málo a přesto jsou pro správné fungování lidského organismu nezbytné. Jedná se zejména o vitamíny, minerály, enzymy a stopové prvky. Nutná je tedy změna jídelníčku a zvýšená konzumace ovoce a zeleniny, omezení kouření a konzumace alkoholu a nutný je i dostatečný pohyb.
Silná imunita díky čínské medicíně
Pravidla, která jsou pro posilování imunitního systému nezbytná, přináší například čínská medicína. Ta hovoří nejen o rovnováze tělesné, ale i o rovnováze duševní. K posilování imunity doporučuje čínská medicína užíváni různých bylin a rostlin jako je například Aloe Vera, ženšen, lékořice, kustovnice, kurkuma a mnoho dalších. Léčivé čínské byliny potom obsahuje například doplněk stravy PhytoChi®, který byl vyvinut právě za účelem promyšleného a hlavně efektivního posilování imunity.